فوائد الرمان Benefits OF Pomegranate
 |
فوائد الرمان Benefits OF Pomegranate
|
يجب الحرص على تناول الرمان أو شرب عصيره الطبيعي 100% وتجنّب شراء المنتجات المحتوية على الأصباغ والسكّر والنكهات لضمان الحصول على فوائده ، حيث إنّه يعتبر غذاء آمناً
بعض فوائد الرمان للصحة
1-الرمان يحارب مرض السرطان الرمان مضاد للعديد من أنواع السرطان، مثل سرطان البروستاتا والثدي والقولون والرئة ، حيث وجد أنّه يمكن استعمال الرمان في علاج سرطان البروستاتا وذلك لانه يساعد على ايقاف نمو خلايا هذا السرطان وتحفيز موتها، كما وجد له تأثيرات على العديد من اسباب نمو خلايا سرطان الرئة والقولون، ووجدت بعض الدراسات التي أجريت على فئران التجارب خصائص كيماوية لزيت بذور الرمان ضد خلايا السرطان تشمل تأثيره على سرطان الجلد ، كما وجدت العديد من الدراسات قدرة للرمان على منع تكون الأوعية الدموية الجديدة والتي تحتاجها الأورام السرطانية، الأمر الذي يعتبر أحد ميكانيكيات مقاومته للسرطان 2- الرمان مفيد في علاج التهاب المفاصل الرُمّان يَمتلك خصائص مضادة للالتهابِ، وبالتالي فإنّه يُساعد على علاجِ التهاب المفاصل؛ حيثُ أشارت بعض الدراسات العلمية إلى أنّه يُمكن أن يُساهم في تثبيت الإنزيمات المُسببة لتلفِ المفاصل عند المصابين بالتهاب المفاصل التنكسية
ولكن لا يوجد دراسة كاملة تمت عملها على الانسان كلها دراسات صغيرة وهذه الدراسات الصغيرة اثبت من خلالها انه تناول الرمان بانتظام لمدة حوالي 100 يوم متواصل يقلل بشكل كبير من اعراض التهاب المفاصل وتصلبها وله دور كبير في علاج او الحد من هشاشة العظام وذلك من خلال تناول مسحوق قشر الرمان عن طريق غليه في الماء وشربة .
وبالنسبة لعضلات الجسم شرب عصير الرمان مرتين يوميا لمدة 20 يوما يقلل من آلام عضلات الأطراف العليا التي تحدث بعد القيام بالتمارين الرياضية، وكذلك يزيد من قدرة العضلات على استعادة نشاطها
3- الرمان مفيد لصحة القلب الرمان يساعد في الوقاية من أمراض القلب والشرايين وتخفض من العديد من عوامل خطورتها، مثل ضغط وكولسترول الدم، كما وجد لحمض البيونيسيك، المكون الرئيسي لزيت بذور الرمان، تأثيراتٍ مضادة لتصلّب الشرايين ، ووجدت بعض الدراسات عصير الرمان يحافظ على شرايين الرقبة من تراكم الدهون، كما وجدت الدراسات الأولية أنّ عصير الرمان يحسّن من تدفّق الدم إلى القلب، ولكن لم يوجد له قدرة على منع تضيق الأوعية الدموية في القلب. تقترح بعض الدراسات الأولية تناول شرب عصير الرمان لمدّة شهر فهو يحسّن من وظائف الأوعية الدموية في المراهقين المصابين بالمتلازمة الأيضية
4- الرمان مفيد لصحة الفم يدخل الرمان في العديد من الادوية التي تساعد على علاج التهاب الفم وعلاج التهاب اللثة والاسنان لذلك ينصح بشرب عصير الرمان واكله حبوبة لمقامة امراض الفم واللثة وأيضا استخدام مسحوق قشر الرمان في معالجة التهاب اللثة وأيضا مسحوق القشور البيضاء داخل الرمان تساعد على علاج تقرحات الفم وتسرع شفائها
5- الرمان مفيد للصحة الجنسية مشكلة ضعف الانتصاب تكون نتيجة تراكم منتجات الاكسدة والرمان يستخدم كمضاد للاكسدة على تدفق الدم في العضو الذكري لذلك يعمل على علاج ضعف الانتصاب ايصا زيادة الهرمونات الجنسية مما يودي الى زيادة القدرة والرغبة الجنسية وأيضا يساعدة في زيادة الخصوبة لدى الرجال والنساء وبعمل على زيادة الحيوانات المنوية لدى الرجال .
6 الرمان مفيد لانخفاض ضغط الدم المرتفع ان تناول الرمان لمدة 20 يوما بطريقة منتظمة يودي الى انخفاض ضغط الدم الانقباضي والانبساطي لدى المرضى المصابين بارتفاع ضغط الدم
7- الرمان مفيد لتحسين الذاكرة تَناول عصير الرُمّان يومياً على تحسينِ الذاكرة، كما يُعتقد بأنّ مضاداتِ الأكسدة الموجودة في العصيرِ بتركيزٍ عالٍ قد تحمي من تطورِ مرض ألزهايمر حيث ان مضادات الأكسدة الموجود بالرمان تساعد في الوقاية من فقدان الذاكرة والحفاظ علي صحة الأعصاب ، كما أثبتت الأبحاث التي أُجريت علي كبار السن الذين اشتكوا من مشاكل الذاكرة المرتبطة بتقدم العمر أن تناولهم عصير الرمان كل يوم لمدة 4 أسابيع ساعدهم علي تحسن ملحوظ في ذاكرتهم مقارنة بأولئك الذين لم يتناولوا عصير الرمان
8- الرمان مفيد للبشرة والجلد يساعد الرمان على الحفاظ على مظهر البشرة والوقاية من التجاعيد ومظاهر التقدم في السن ولتبدو أصغر سناً.
كما يقوم أيضا بمحاربة الأضرار الناتجة عن التعرض للأشعة فوق البنفسجية للشمس إلي منع ظهور حب الشباب وذلك بفضل محتواه العالي من مضادات الأكسدة ويعمل الكاتيكين علي تعزيز وتحفيز الجلد علي إنتاج الكولاجين الذي يعمل علي شد البشرة وجعلها أكثر شباباً كما يساعد الكولاجين علي شفاء جروح الجلد بصورة أسرع
9- الرمان مفيد لزيادة الأداء البدني يَحتوي الرُمّان على النتراتِ الغذائيّة بنسبة كبير، والتي لها دور بتحسينِ أداء التمارين الرياضية، وبالتالي فقد يُساعد الرُمّان على تحسينِ الأداء البدني والقيام بالتمارينِ الرياضية عبر زيادة تدفق الدم في أنحاءِ الجسم
10- الرمان مفيدي في انقاص الوزن الرمان منخفض نسبياً في عدد السعرات الحرارية، كما أنه منخفض جداً في نسبة الدهون، ويحتوي الرمان على نسبة رائعة من الألياف الغذائية، وهذا يساعد على زيادة كفاءة عملية التمثيل الغذائي، وفقدان الوزن الزائد
كما يوجد للرمان عدد كبير من الفوائد سوف نتكلم عنها في موضوع اخر
Benefits OF Pomegranate
Pomegranate is considered one of the best fruits in terms of taste and beautiful shape. It does not stop at taste and shape, but it is also very useful for human health. Therefore, it is preferred by many. We will review together the most important benefits of pomegranate for health. Pomegranate is considered one of the most healthy and beneficial for all on earth. The nutrients needed by the body.
Be careful to take pomegranate or drink natural juice 100% and avoid buying products containing pigments, sugar and flavors to ensure the benefits, as it is considered a safe food
Some benefits of pomegranate for health
Pomegranate fights cancer
Pomegranate is an antidote to many cancers, such as prostate, breast, colon and lung cancers. Pomegranate can be used in the treatment of prostate cancer because it helps to stop the growth of cancer cells and stimulate death. It also has effects on many causes of growth of lung and colon cancer cells, Some studies of mice have found chemical properties of pomegranate seed oil against cancer cells, including its effect on skin cancer. Several studies have found that pomegranate can inhibit the formation of new blood vessels needed by cancer tumors, MATE Cancer
Pomegranate is useful in the treatment of arthritis
Pomegranate possesses anti-inflammatory properties and therefore helps to treat arthritis. Some scientific studies have suggested that it can contribute to the stabilization of enzymes that cause damage to joints in people with degenerative arthritis
But there is no complete study done on all human small studies and these small studies proved that eating pomegranates regularly for about 100 days continuously reduces greatly the symptoms of arthritis and stiffness and has a significant role in the treatment or reduction of osteoporosis by eating powder Peel pomegranate by boiling in water and drink.
For the muscles of the body drinking pomegranate juice twice daily for 20 days reduces the pain of the upper limbs that occur after exercise, and also increases the ability of muscles to restore activity
Pomegranate is useful for heart health
Pomegranate juice helps in the prevention of cardiovascular disease and reduces many of its risk factors, such as blood pressure and cholesterol. Bionic acid, the main component of pomegranate oil, has been found to have anti-atherosclerotic effects. Preliminary studies have found that pomegranate juice improves the flow of blood to the heart, but has no ability to prevent the narrowing of blood vessels in the heart. Some preliminary studies suggest eating pomegranate juice for a month, which improves blood vessel function in adolescents with metabolic syndrome
Pomegranate is useful for oral health
Pomegranate is used in many medications that help to treat inflammation of the mouth and treatment of gingivitis and teeth, so it is recommended to drink pomegranate juice and eat a grain for the establishment of diseases of mouth and gums and also the use of pomegranate peel in the treatment of gingivitis and white powder in pomegranate helps to cure mouth ulcers and accelerate healing
Pomegranate is useful for sexual health
The problem of erectile dysfunction is the result of the accumulation of antioxidant and pomegranate products used as an antioxidant on the blood flow in the penis so it works on the treatment of erectile dysfunction also increase sexual hormones, which leads to increased capacity and sexual desire and also helps to increase fertility in men and women and work to increase sperm in men .
Pomegranate is useful for high blood pressure
Eating pomegranates for 20 days in a systematic manner leads to lower systolic and diastolic blood pressure in patients with high blood pressure
Pomegranate useful to improve memory
Pomegranate juice is used daily to improve memory. It is believed that high-concentration antioxidants may protect against the development of Alzheimer's disease. Pomegranate antioxidants help prevent memory loss and maintain nerve health. Complained about memory problems associated with aging that eating pomegranate juice every day for 4 weeks helped them improve their memory significantly compared to those who did not take pomegranate juice
Pomegranate beneficial for skin and skin
Pomegranate helps to maintain the appearance of the skin and prevent wrinkles and aging and to look younger.
It also fights the damage caused by UV exposure to the sun to prevent the appearance of acne due to its high content of antioxidants and works Alcatikin to promote and stimulate the skin to produce collagen, which works to tighten the skin and make it younger and helps collagen to heal skin wounds faster
Pomegranate is useful to increase physical performance
Pomegranate contains high nutritional nitrates, which have a role in improving the performance of exercise, and therefore may help pomegranate improve physical performance and exercise by increasing the flow of blood throughout the body
Pomegranate Benefiting in weight loss
Pomegranate is relatively low in the number of calories, and it is very low in fat, and pomegranate contains a wonderful proportion of dietary fiber, and this helps to increase the efficiency of metabolism, and loss of excess weight
Pomegranates also have a large number of benefits that we will talk about in another subject
Important Note There is also damage to the pomegranate, but not to all persons
Pomegranate fruit is safe for most people and usually does not suffer any side effects when taken, but some people may have symptoms of allergic reactions to this fruit, and include symptoms of allergies itching, swelling, and runny nose, in addition to difficulty breathing, The root of pomegranate trees, their trunks or their fruit peel, and it is recommended to avoid peeling fruits using the mouth; these parts contain toxins. Some precautions and warnings must be taken into account to avoid any harm
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق