علاج القولون العصبي بالاعشاب Irritable bowel syndrome
 |
| علاج القولون العصبي بالاعشاب Irritable bowel syndrome |
علاج القولون العصبي بالاعشاب Irritable bowel syndrome يعتبر القولون العصبي من الامراض المنتشرة بين الأشخاص بمعدل عالي حيث هو يرجع لعدد من الأسباب منها اسباب نفسية مثل القلق والتوتر والمشاكل العصبية وتناول المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكفايين مثل الشاي والقهوة
عدم مضغ الطعام جيدا – تناول المشروبات الغازية كثيرا
وتناول اطعمة تقوم بتهيج القولون مثل الأطعمة المقلية والفل الحار والبقوليات والوجبات السريعة والكحوليات
ضيق التنفس
الم مستمر في منطقة البطن
ظهور مادة لزجة في البراز
فقدان الشهية
طريقة استعمالة عن طريقة وضع معلقتين كبيرتان في فنجان كبير من الماء الساخن وتغطية لمدة 10 دقائق ثم شربة كرر هذا المشروب مرتين او ثلاث مرات في اليوم
2-النعناعيقللّ النعناع من أعراض القولون العصبي مثل التقلّصات، والانتفاخ، والإسهال، حيث يحتوي النعناع على زيت المنثول، والذي يخفف من آلام عضلات الجهاز الهضمي والأمعاء، ويطرد الغازات. يمكن إضافة زيت النعناع إلى كوب من الماء الدافئ، وشربه مرتين او ثلاث يومياً حتى تشعر بالتحسن، ويمكن كذلك إضافة أوراق النعناع إلي الماء المغلي لمدة 10 دقائق ثم تناوله، ولكن يجب عدم الإفراط في تناول النعناع بكميات كثيرة لأنه قد يسبب غثيان، وفقدان للشهية، واضطرابات في الجهاز العصبي.
3-الزنجبيل فمن المعروف بأن الزنجبيل يحتوي على مجموعة كبيرة من المواد الفعّالة والتي تؤثر على حركة القولون بشكل إيجابي وتخفف من آلامه. ويعمل على طرد الغازات و علاج الانتفاخ، لذا يُنصح بتناوله لمن يعانون من أمراض القولون، كما أنه يعمل كمضاد لالتهابات الأمعاء، ويساعد على ارتخاء عضلاتها، يمكنك تناول الزنجبيل إما بإضافته إلي الماء المغلي ثم شربه كمشروب دافئ لعلاج آلام التقلّصات، أو بإضافته إلى العسل وتناوله قبل الوجبات لتحسين الهضم، ولكن يُنصح من يعانون من ارتفاع ضغط الدم بتجنّب الزنجبيل.
4- بذور الكتانتحتوي هذه البذور على مجموعة من العناصر الغذائية التي تساعد على تهدئة القولون وتحديداً المعادن، لذلك ينصح الأطباء أنْ يتناول المصاب بالقولون ملعقة كبيرة من زيت بذرة الكتان، بحيث يعمل على جعل البراز أكثر ليونة
5- شاي البابونجيساعد علي منع التقلّصات، والإسهال، والتهابات القولون العصبي، وما يصاحبه من أعراض، أضف ملعقتين من البابونج إلى الماء وغليهما لمدة 10 دقيقة، ثم قم بتصفيته، وأضف قليل من الليمون، ثم تناوله يومياً.
6– اليانسون شرب مسحوق اليانسون مع الماء من أكثر الأعشاب التي تساعد على تهدئة المشاكل العصبية كالتوتر وتهدئة المزاج ، وبالتالي يخفّف من أعراض أو مضاعفات القولون
7- الكراويةتستعمل في التخفيف من حدّة الانتفاخ، والتقليل من الغازات المتراكمة في البطن، وبذلك فهي تساعد في التخفيف من أعراض القولون.
وتناول اطعمة تقوم بتهيج القولون مثل الأطعمة المقلية والفل الحار والبقوليات والوجبات السريعة والكحوليات
بعض اعراض القولون العصبي ولكن هذه الاعراض تختلف من شخص لاخر
انتفاخ شديد في البطن
امساك حاد او اسهال حاد ضيق التنفس
الم مستمر في منطقة البطن
ظهور مادة لزجة في البراز
فقدان الشهية
اليك بعض الأعشاب التي تساعد بشكل كبير على تهدئة وعلى علاج القولون العصبي
1- حبوب الشمربذور الشمر لها دور كبير وفعال في المساعدة في التخلص من الانفاخ في البطن وتلطيف جدار المعدة او او تلطيف القولون وطرد الغازات واسترخاء العضلات وعلاج الإمساك وتجعل الشخص يشعر براحة وتحسن في منطقة البطنطريقة استعمالة عن طريقة وضع معلقتين كبيرتان في فنجان كبير من الماء الساخن وتغطية لمدة 10 دقائق ثم شربة كرر هذا المشروب مرتين او ثلاث مرات في اليوم
2-النعناعيقللّ النعناع من أعراض القولون العصبي مثل التقلّصات، والانتفاخ، والإسهال، حيث يحتوي النعناع على زيت المنثول، والذي يخفف من آلام عضلات الجهاز الهضمي والأمعاء، ويطرد الغازات. يمكن إضافة زيت النعناع إلى كوب من الماء الدافئ، وشربه مرتين او ثلاث يومياً حتى تشعر بالتحسن، ويمكن كذلك إضافة أوراق النعناع إلي الماء المغلي لمدة 10 دقائق ثم تناوله، ولكن يجب عدم الإفراط في تناول النعناع بكميات كثيرة لأنه قد يسبب غثيان، وفقدان للشهية، واضطرابات في الجهاز العصبي.
3-الزنجبيل فمن المعروف بأن الزنجبيل يحتوي على مجموعة كبيرة من المواد الفعّالة والتي تؤثر على حركة القولون بشكل إيجابي وتخفف من آلامه. ويعمل على طرد الغازات و علاج الانتفاخ، لذا يُنصح بتناوله لمن يعانون من أمراض القولون، كما أنه يعمل كمضاد لالتهابات الأمعاء، ويساعد على ارتخاء عضلاتها، يمكنك تناول الزنجبيل إما بإضافته إلي الماء المغلي ثم شربه كمشروب دافئ لعلاج آلام التقلّصات، أو بإضافته إلى العسل وتناوله قبل الوجبات لتحسين الهضم، ولكن يُنصح من يعانون من ارتفاع ضغط الدم بتجنّب الزنجبيل.
4- بذور الكتانتحتوي هذه البذور على مجموعة من العناصر الغذائية التي تساعد على تهدئة القولون وتحديداً المعادن، لذلك ينصح الأطباء أنْ يتناول المصاب بالقولون ملعقة كبيرة من زيت بذرة الكتان، بحيث يعمل على جعل البراز أكثر ليونة
5- شاي البابونجيساعد علي منع التقلّصات، والإسهال، والتهابات القولون العصبي، وما يصاحبه من أعراض، أضف ملعقتين من البابونج إلى الماء وغليهما لمدة 10 دقيقة، ثم قم بتصفيته، وأضف قليل من الليمون، ثم تناوله يومياً.
6– اليانسون شرب مسحوق اليانسون مع الماء من أكثر الأعشاب التي تساعد على تهدئة المشاكل العصبية كالتوتر وتهدئة المزاج ، وبالتالي يخفّف من أعراض أو مضاعفات القولون
7- الكراويةتستعمل في التخفيف من حدّة الانتفاخ، والتقليل من الغازات المتراكمة في البطن، وبذلك فهي تساعد في التخفيف من أعراض القولون.
ملحوظـــة هامة
في حال عدم الاستفادة من هذه الأعشاب بكونها لم تخفّف عنك من الألم، فالأفضل هو الذهاب إلى الطبيب لإجراء الفحوصات اللازمة، بحيث يتمّ من خلالها التأكد من عدم وجود أمراض خطيرة تزيد من الألم إضافةً للقولون.
Irritable bowel syndrome
Irritable bowel syndrome is a widespread disease among people. It is due to a number of reasons, including psychological causes such as anxiety, stress, neurological problems, drinking high-caffeine beverages such as tea and coffee
And eat foods that irritate the colon such as fried foods, hot feces, pulses, fast food and alcohol
Some symptoms of irritable bowel syndrome but these symptoms vary from person to person
Swelling in the abdomen
Acute constipation or severe diarrhea
hard breathing
Continuous pain in the abdomen
The appearance of a sticky substance in the stool
Anorexia
Here are some herbs that help to cool down and to treat irritable bowel syndrome
Grain Fennel
Fennel seeds have a large and effective role in helping to get rid of abdominal bloating, softening the stomach wall, or softening the colon, expelling gases, relaxing muscles, treating constipation, and making the person feel comfortable and improve in the abdomen
Method of using the method of placing two large suspension in a large cup of hot water and cover for 10 minutes and then drink this drink repeated two or three times a day
Mint
Peppermint reduces irritable bowel syndrome such as cramps, bloating, and diarrhea, where mint contains menthol oil, which relieves the pain of digestive and intestinal muscles, and expels gases. You can add peppermint oil to a cup of warm water, drink it two or three times a day until you feel better, and can add mint leaves to boiling water for 10 minutes and then take it, but you should not overuse the mint in many quantities because it may cause nausea, And disorders in the nervous system.
Ginger
It is known that ginger contains a wide range of active substances that affect the movement of the colon positively and reduce the pain. It works as an anti-inflammatory bowel and helps to relax the muscles. You can eat ginger by adding it to boiling water and then drinking it as a warm drink to treat cramping pain or by adding it to honey and eating it. Before meals to improve digestion, but it is recommended for people suffering from high blood pressure to avoid ginger.
Flaxseeds
These seeds contain a variety of nutrients that help calm the colon and specifically minerals, so doctors advise that the patient should take a tablespoon of cotton flaxseed oil, so as to make the stool more soft
Chamomile tea
Help prevent diarrhea, diarrhea, irritable bowel syndrome, and the symptoms. Add two tablespoons of chamomile to water and boil for 10 minutes, then drain, add a little lemon, and then take it daily.
Anisees
Drink anise powder with water from the most herbs that help soothe nervous problems such as stress and calm the mood, and thus relieve the symptoms or complications of the colon
Karawiya
It is used to relieve swelling and reduce the accumulated gas in the abdomen, thus helping to relieve colon symptoms.
Important Note
If you do not take advantage of these herbs because it did not relieve you of pain, it is best to go to the doctor for the necessary tests, so that it is sure that there is no serious diseases increase the pain in addition to the colon.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق